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懷孕初期吃什么菜?

27歲2024年01月14日 16:53:38
病情描述:

我老婆剛剛懷孕2個(gè)月,醫(yī)生囑咐我們這段時(shí)間飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),我想問問懷孕初期吃什么菜?

醫(yī)生回答(2)
  • 楊巧慧
    楊巧慧副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    懷孕初期可以吃胡蘿卜、山藥、土豆等根莖類蔬菜,能替代部分主食。也可以吃冬瓜、黃瓜、番茄等瓜茄類蔬菜,可以補(bǔ)充維生素C。還可吃毛豆、綠豆、豌豆等鮮豆類蔬菜,含有豐富的植物蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽。

  • 吳清梅
    吳清梅主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    懷孕初期要多吃新鮮的瓜果蔬菜,可以補(bǔ)充維生素A、維生素C、鈣、鐵等物質(zhì)。多吃谷類、花生等,含有易消化的蛋白質(zhì)。每天吃一到兩個(gè)雞蛋,可以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)。也可以根據(jù)孕婦的體質(zhì),缺什么就補(bǔ)什么。

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