建議：月經(jīng)期女性宜食平和溫性的水果，如蘋果、橘子、桃子、葡萄、李子、荔枝等。但是像西瓜、柿子、獼猴桃、羅漢果等寒性水果要少吃。經(jīng)期注意補足營養(yǎng)，提高身體抵抗力。注意保暖，以免加重經(jīng)期不適。

建議：女性在月經(jīng)期可以使用一些性溫或性熱的水果，如鴨梨、荔枝、櫻桃、葡萄、蘋果、紅棗等，但是涼性水果如西瓜、芒果、香蕉等不宜多食。另外經(jīng)期要注意保暖，避免受寒，導致痛經(jīng)癥狀加重。