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坐月子都能吃什么飯菜?

28歲2024年01月14日 16:58:07
病情描述:

我現在在坐月子期間,不知道飲食上有什么禁忌,我想請問一下坐月子都能吃什么飯菜?

醫生回答(2)
  • 楊巧慧
    楊巧慧副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    月子期間的產婦身體比較虛弱,抵抗力較差,此時容易受到抗疾病的侵襲。建議:多吃富含蛋白質、維生素、鐵等食物,如牛奶、雞蛋、魚、動物肝臟、菠菜、紅棗等營養豐富的食物,可以增強產婦體內營養及促進乳汁分泌。

  • 張玉榮
    張玉榮主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    建議:多吃營養豐富的食物,如乳制品、豆制品、雞蛋、魚類、豬肝、蔬菜等,可以補充產婦所需營養;此外,產婦需要適當的活動,可以增強身體免疫力,防止疾病的侵襲;保持室內痛風,防止細菌滋生。

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