后背左下方疼痛考慮是長時間伏案工作，肩膀與手臂保持同一姿勢時間過久，以及過度勞累等原因引起的癥狀。建議：久坐時經(jīng)常起身活動身體，放松身體肌肉。也可以采用推拿、按摩的方式緩解疼痛癥狀。

你好，對你所描述的這種情況建議首先到當?shù)蒯t(yī)院進行拍片檢查，排除腰椎疾病，所引起的可能性，可以確定的是骨骼疾病所引起的可能性較大，還需要進一步的檢查一下嚴重程度以及具體的病因，以便于確診后選擇合適的治療方式，平時需要注意適當?shù)倪M行活動，避免長時間同一姿勢。