如果白發(fā)是先天性白發(fā)，這種情況目前沒有治療的方法，可以通過染發(fā)的方法使頭發(fā)變黑。如果是后天因素引起的白發(fā)，需要知道頭發(fā)發(fā)白的原因給予對癥性治療。比如是精神壓力過大導致的，多放松心情，多休息，一般可以緩解。如果是飲食不當引起，加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，可以幫助頭發(fā)變黑。

讓白頭發(fā)變黑相對來說比較困難一些，目前最直接最有效的辦法就是通過染頭發(fā)，這是一種外在的辦法并不能根本性的解決問題，如果想從內(nèi)在調(diào)理來治療白頭發(fā)，目前西醫(yī)沒有有效的治療辦法，中醫(yī)多認為白發(fā)和腎虛有一定的關(guān)系，可選擇中醫(yī)中藥的辦法來進行補腎強身健體的治療，其次可選擇外用涂抹的辦法來進行治療，例如使用生姜汁洗頭，據(jù)說這樣可以有利于毛發(fā)的生長，還可以去除局部的頭皮屑，也可以使用淘米水洗頭，淘米水相對美白效果比較好一些，在日常的生活當中可適當?shù)囟喑砸恍┖谏氖澄铮绾谥ヂ椤⒑谀径⒑诙埂⒑谂疵椎龋部梢杂檬嶙诱春问诪跛犷^。