椎間盤膨出一般是不會自愈的，它的治療方法主要分為保守治療和手術治療。保守治療方法一般包括睡硬板床，減少彎腰動作，以及理療、牽引、推拿、口服藥物等方法。如果保守治療無效，或是病情嚴重，可以考慮手術治療。

椎間盤膨出，是不會自己愈合的，但是也不要有思想壓力，因為它是椎間盤突出癥里面最為輕微的一種。通常用保守治療方案，就可以取得良好的效果，比如推拿、針灸、按摩、牽引等一些理療方式，也可以結合藥物治療，比如抗炎鎮痛類的藥物、局部活血類的藥物以及營養神經、消除神經水腫類的藥物結合治療，往往能取得良好的效果。椎間盤膨出只要平時多注意維護，減少加重椎間盤膨出的誘因，保持長時間不發病，平時和正常人幾乎是一樣的。