若是因為劇烈運動扭傷脖子，建議患者進行局部熱敷，也可以進行針灸或者艾灸緩解疼痛。平時注意減少頸部活動。若是關節脫位引起，建議患者選擇手法復位治療，同時戴頸托保護頸椎。

如果頸椎有非常嚴重的扭傷，首先需要先做影像學檢查，判斷有沒有頸部脫位或者頸椎部位骨折。如果有非常嚴重的頸椎椎管狹窄或者是頸椎間盤突出的病史，需要再配合做磁共振的檢查，排除有沒有因為外傷而導致頸椎椎管狹窄或者頸椎椎間盤突出嚴重的情況。另外，針對頸椎部位嚴重的扭傷，首先需要嚴格的制動頸椎，可以戴頸托保護頸椎，在急性期48小時之內可以適當保護頸椎，同時針對頸椎嚴重的扭傷需要嚴格的臥床休息，一般在臥床的時候選擇去枕平臥位，在這個期間可以適當的口服具有活血通絡藥物，像三七片、跌打丸。