孩子在六個月時，可以選擇的輔食是強化鐵的米粉、菜葉泥、稠粥、爛面條、水果泥、蛋黃做成的蛋泥等食物，能夠及時滿足孩子的營養需求。在添加輔食時，需要循序漸進地改善食物的質地。

首先添加谷類食物（如寶寶營養米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）動物性食物（如蛋羹，魚，禽畜肉泥,松等），建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥，魚泥，全蛋（蒸雞蛋羹），肉末。這個順序很重要，如果打亂了，會加重胃腸負擔，無法完全消化，會給腸胃帶來惡性循環，給免疫系統功能的建立帶來不良的影響。