脖子轉動沙沙響，可能是長時間低頭工作，或玩手機，使得頸部血液循環不暢，而軟組織損傷引起。這種情況不嚴重，但是長期會導致頸椎病，頸部肌肉勞損，甚至是腦供血不足的嚴重現象。

脖子轉動沙沙響一般情況下不嚴重，導致出現這種癥狀一般是由肌肉、肌腱損傷，如長期低頭玩手機、電腦導致頸部肌肉損傷，可以通過熱敷、推拿按摩、理療、針灸等改善癥狀。頸部小關節功能紊亂也會出現沙沙響，主要是由于長期用頸姿勢不良導致，治療方法同上。最后考慮是頸椎有增生，屬于一種退行性變，在轉動脖子時骨刺相互摩擦發出聲響，可通過補充鈣劑、骨刺平及貼敷膏藥等改善癥狀。出現頸部問題。平時要注重加強頸部肌肉的鍛煉。