左肩背疼痛，懷疑是肩周炎的可能性較大，還有可能是胸膜炎造種的，不排除腰椎間盤突出癥的可能性。您應該注意休息可以對局部進行熱敷、按摩，緩解疼痛，必要時可以到醫院的骨科拍片檢查。

背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起。右肩后背出現酸痛和麻木的癥狀，有可能和局部神經問題有關系，也有可能是外傷或者活動不當都有關。可以做做局部熱敷，按摩理療等治療，不要劇烈運動。吃油膩食物以后有加重疼痛的可能。清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃容易消化的食物，不要吃油膩食物和油炸食物，精神放松，保持心情舒暢，不要生氣。