建議：你平時不要長期的低頭，不要長期維持一個姿勢，以免富貴包加重。你平時可以通過局部熱敷，按摩，針灸，理療等方法促進富貴包消失。如果你的富貴包比較明顯。比較嚴重，對生活影響比較大，可以去醫院做手術切除。

你好，根據你的這種問題的情況，富貴包一般是由于脂肪組織增生而形成的脂肪瘤。它的消除辦法便是進行局麻下的手術切除。一般來講，富貴包是一種良性的脂肪瘤，絕大部分患者富貴包生長速度是非常緩慢的，有很多甚至還不會生長。因此，對于這些沒有明顯不適癥狀的患者，可以暫時不需要去治療它，只需要平時注意多休息，飲食盡量吃清淡一些，避免吃油膩或者是富含膽固醇的食物等便可。而對于近期內富貴包具有明顯增大或者有明顯的癥狀，患者則可以進行局麻下的手術切除治療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！