要排除自己沒有結核，首先要明確自己是否接觸過病人，因此結核病是有一定的傳染性的，其次還可以觀察自己的臨床癥狀，結核患者會出現長期低熱、潮熱、盜汗、食欲不振、體重減輕、咳痰、咯血等不適的癥狀。

根據你的問題，要排除自己沒有結核，可以通過以下幾個方面：1、是否有結核病人密切接觸史，如果自己身邊包括同事、家人沒有結核病人，感染結核的可能性就比較小。2、是否有長期低熱、午后潮熱、夜間盜汗、消瘦、疲乏、食欲不振、體重減輕、月經不調、咳嗽、咳痰、咯血等結核中毒癥狀及呼吸道癥狀。結核病人常有以上癥狀，如果沒有這些癥狀，提示感染結核病的可能性比較小。3、可行痰涂片找抗酸桿菌、血沉、結核抗體、ppd試驗、T-SPOT、胸片或者肺部CT檢查進一步排除。如果血沉正常，PPD陰性，T-SPOT陰性，結核抗體陰性，痰涂片沒有找到抗酸桿菌，胸片或者肺部CT沒有活動性結核病灶，那么結核就可以完全排除。，祝您早日康復！