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吃白木耳有什么好處?

22歲2024年01月14日 17:36:09
病情描述:

吃白木耳有什么好處?

醫生回答(2)
  • 江廣理
    江廣理副主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    白木耳也就是常見的銀耳,銀耳當中富含有銀耳多糖,碳水化合物,蛋白質,膳食纖維和膠原蛋白等營養物質,經常吃銀耳有很好的滋補作用,對于女性可以起到美容養顏效果,可以讓皮膚變得有彈性,吃銀耳還可以防止鈣的流失,補充維生素d。

  • 萬蘭蘭
    萬蘭蘭主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    白木耳中含有多糖聚合物、膳食纖維及少量的硒元素。如果能夠每天使用白木耳,可以起到護肝的作用。同時其還可以促進人體腸胃蠕動,對于減輕體重、預防便秘也有一定的幫助。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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