身體濕熱可以適當的吃一些清熱降火的食物，如西瓜、梨子以及葡萄等，也可以適當的吃一些去除身體濕氣的食物，如紅豆、薏米以及玉米等，此外，適當的進行身體的鍛煉促進身體代謝循環，也可以治療濕熱。

濕熱患者可以服用參苓白術散，紅豆薏米粥，玉米須泡水，綠豆熬水，都能很好的去濕熱。平時盡量吃一些涼性食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸，油膩，燒烤，辛辣食物，注意每餐吃得不要過多，要少量多餐。保證睡眠充足，衣物穿的不要過多，居住環境要干燥通風。