腳扭傷了要及時去醫院拍片檢查，出現骨折的時候，要及時進行手術治療。患者癥狀比較輕的時候，在二十四小時之內可以進行冰敷，二十四小時后則需要進行熱敷，平時休息的時候，可以將患肢抬高。

腳扭傷沒有超過24小時的及時給予冰敷治療，可以起到消腫止痛的作用。另外就是可以輔助消腫的藥物比如甘露醇或者七葉皂甙鈉治療。如果是腫脹明顯的，建議及時拍片檢查排除有無骨折或者脫位。如果存在骨折或者脫位，及時的給予復位及妥善固定，有助于盡快消腫。注意多休息，減少足下垂，另外再配合活血化瘀的藥物比如丹參片等治療，有利于消腫。