出現(xiàn)腿膝蓋痛的情況，首先需要明確膝蓋痛的病因，建議您在平時多注意休息，不要過度運動，可以在醫(yī)生的指導下使用消炎止痛類藥物來緩解，其次可以使用毛巾熱敷膝蓋，并且適當?shù)倪M行按摩。

有很多病因會導致膝蓋疼痛，應該根據(jù)不同的病因而采取不同的治療方法。比如，如果患者是中老年人，膝蓋疼痛可能是由于骨骼退行性病變導致的關(guān)節(jié)炎，治療上需要注意膝部關(guān)節(jié)保暖，可以對患處進行熱敷理療，或者外敷消腫止痛的膏藥來配合治療。如果患者剛做完大量劇烈運動，可能是由于運動時姿勢不正確，造成膝關(guān)節(jié)扭傷或者拉傷而出現(xiàn)疼痛，這種情況下就需要注意休息，可以用支具固定，減少活動。