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腰肌勞損怎么恢復?

27歲2024年01月14日 17:47:42
病情描述:

腰肌勞損怎么恢復?

醫生回答(2)
  • 李晉玉
    李晉玉副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    腰肌勞損患者可以使用熱敷以及按摩的方法治療,盡量在硬板床上入睡,可以適當的進行一些伸展運動或者是轉體運動,禁止進行劇烈的運動,也可以使用理療以及推拿的方法治療,遵醫囑使用消炎鎮痛的藥治療。

  • 張奕
    張奕副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    因為腰肌勞損是慢性炎癥急性發作,在腰肌勞損的急性發作期,不要進行鍛煉,這樣會加重炎癥反應,會使疼痛更加劇烈;還有通過藥物、理療等保守治療以后,如果癥狀消失以后再開始鍛煉,可以經常的運動,主要是有氧運動,做做瑜伽等。

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