肩周炎患者首先應遵醫(yī)囑按時服用非甾體抗炎等藥物進行治療，避免病情加重。該疾病患者可通過伸展上肢、上肢爬墻以及患側(cè)肢體從腦后摸到健側(cè)耳朵等方式進行鍛煉，鍛煉需結(jié)合自身狀況決定，避免過度勞累。

肩周炎又稱之為凍結(jié)肩，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)無明顯誘因的全方位主動和被動活動受限。康復鍛煉對于肩周炎的恢復非常重要，康復之前需要與專業(yè)的醫(yī)師或者康復師進行溝通，確定患者主要是在哪一方面活動受限，就主要強調(diào)這一方面的鍛煉。比如肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、后伸、內(nèi)收等等。其康復鍛煉包括主動鍛煉和被動鍛煉。被動鍛煉須在專業(yè)醫(yī)師或者經(jīng)過訓練的家人幫助下進行，必要時需借助一些專業(yè)工具。主動鍛煉需明確主動活動受限的方向，根據(jù)醫(yī)師指導分別進行爬墻、內(nèi)收練習，旋轉(zhuǎn)、后伸、上舉練習等等。