寶寶六個月的時候就可以吃DHA，六個月之前寶寶可以從母乳中獲得DHA。及時給寶寶補充DHA，對于促進寶寶腦部和神經系統發育是比較有利的。而且還有利于增強寶寶的免疫力，促進身體發育。

對于DHA的補充沒有明確的月齡要求。如果是純母乳喂養的寶寶，媽媽補充含有DHA的食物就行，例如各種魚類、蝦類等，母乳中DHA的含量能夠滿足寶寶生長發育所需，嬰幼兒配方奶粉中也一定劑量的DHA添加，隨著寶寶生長發育，可以在一歲左右開始補充DHA藻油。