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適合頸椎病的3種運動是什么?

40歲2024年01月14日 17:53:50
病情描述:

適合頸椎病的3種運動是什么?

醫生回答(2)
  • 李晉玉
    李晉玉副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    如果您目前患有頸椎病,并且平時想進行一些運動,促進頸椎病的恢復。那么建議您在平時就可以多進行游泳以及瑜伽等運動,可以緩解您頸椎部位的不適癥狀。也可以多打羽毛球。

  • 張奕
    張奕副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    這個通常都是一些促進頸椎活動的運動,建議保持正確的生活方式,同時可以進行游泳、瑜伽、打羽毛球等運動,能夠減輕頸椎壓迫,緩解疼痛。平時患者可以經常用手指按摩頸部肌肉,能夠緩解頸部疲勞。

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