腳掌疼可能是長(zhǎng)時(shí)間走路導(dǎo)致的，也可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、局部受涼導(dǎo)致的，此外身體缺乏維生素以及微量元素也會(huì)出現(xiàn)腳掌疼的癥狀。可以使用熱敷以及按摩的方法緩解疼痛。

如果出現(xiàn)后腳底板的疼痛，一般考慮是由于在這段期間做劇烈運(yùn)動(dòng)所形成的，也可能是由于走路過多，這樣就會(huì)使腿部受到壓迫，從而造成疼痛。可以通過針灸的方法來進(jìn)行緩解，另外也需要及時(shí)的進(jìn)行按摩或者是理療，平時(shí)注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要去專業(yè)的按摩店來按摩，也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。