白頭發一般都是不可逆的，年輕人出現白發，有可能是遺傳因素導致的，也有可能是精神壓力過大或者營養不良導致的。想要緩解白發的情況，主要可以通過多食用核桃、黑芝麻等食物起到緩解效果，其次可以用含有何首烏成分的洗發水護發素，也能緩解白發。

白發是難以根治的，高中生出現白發，一般是精神壓力大所導致的?？梢苑潘尚那?，不要有心理壓力，保證充足的睡眠；多吃黑色的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要勞累，多吃維生素的食物，水果蔬菜等。