白醋泡腳可以促進血液循環，促進睡眠、增強免疫力、驅寒保暖、殺菌消炎、清潔腳部、增強身體素質、舒經活絡、行血養氣、緩解壓力。適當的泡腳可以軟化角質、促進新陳代謝。白醋泡腳時間不能過長，要避免超過十五分鐘，泡腳水溫不宜過高。

用白醋泡腳的好處是比較多的，是能夠很好的促進人體新陳代謝的排出的，如果想要很好的提高睡眠質量，可在睡前使用白醋泡腳，如果腳氣過重，要選擇抗真菌藥物同時處理，避免癥狀的加重。