立刻緩解腰疼小妙招，一般來說比較常見的是給痛處進行適當的熱敷以及按摩，能夠起到有效的緩解腰疼的作用。您還可以到醫院進行中醫針灸、理療、牽引等療法治療。平時多休息，避免腰部受擠壓。

如果存在有腰痛的癥狀要瞬間緩解，可以通過局部按摩熱敷的方法進行，也可以通過運動康復調節局部的腰椎動作，可以遲到立竿見影的效果緩解疼痛的癥狀。如果情況比較嚴重，要先查明具體病因，再根據具體的情況進行針對性治療，主要可以采取針灸理療的方法來緩解，有助于改善防止癥狀加重。