濕寒體質者會出現四肢冰冷、全身乏力、面色蒼白、畏寒怕冷、白帶增多、口臭、煩渴、喜食冷飲、腸蠕動力下降、精神疲乏等癥狀。需要服用祛濕散寒的中藥調理。平時多注意體育鍛煉，禁止食用生冷刺激性食物。

濕寒體質多為體內濕邪與寒邪夾雜并見，多為較長一段時間大量食用寒涼食物或者是藥物，損傷脾胃，脾虛濕蘊，而寒邪與濕邪并見。由于長期居住在寒濕環境中形成，主要的表現可有頭重如裹、口中黏膩不舒、面色發白或者是發青、周身畏冷肢寒、手足冰冷、大便不成形、女性患者會出現帶下量多質稀、舌體胖大邊有齒痕、舌色淡、舌苔白厚、脈滑。