出現(xiàn)腳腫的情況后，首先在早期不建議直接熱敷，防止加重腳腫的情況，還是建議早期進(jìn)行冷敷，并且制動(dòng)，避免過度活動(dòng)。在休息時(shí)可以在腳下墊一個(gè)被子或者枕頭，可以促進(jìn)腫脹消退。

先用溫水泡腳半小時(shí)，泡腳時(shí)可以間隔的搓洗腳。起到按摩腳的作用。再用高濃度酒擦拭腳面，晚上做的效果更好。注意要臥床休息，減少活動(dòng)，尤其是減少下地的活動(dòng)，肢體抬高，抬高肢體有利于消腫，有利于減輕癥狀。