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發現腳抽筋怎么辦?

28歲2024年01月14日 18:10:16
病情描述:

發現腳抽筋怎么辦?

醫生回答(2)
  • 徐饒
    徐饒副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    發現腳抽筋時,首先需要及時休息,并且對抽筋部位進行按摩,可以向反方向扳起腳趾或者翹起腳板,對抽筋有一定的改善作用,其次需要在平時多吃富含鈣物質的食物,并且在運動前需要適當的進行熱身。

  • 張國華
    張國華副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    腿抽筋不要慌,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關節;當小腿前面的肌肉抽筋時,可壓住腳板并用力扳屈腳趾。適量補鈣,注意營養平衡。一般的情況往往是可以采用熱敷、按摩治療一下的。另外是用力蹬一下腿部和腳部往往是可以改善的。注意平時的保養的。不要勞累著涼的。

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