肩膀痛一般考慮是由于局部受到外力擠壓或是摩擦，出現(xiàn)肌肉損傷導(dǎo)致的。您需要選擇到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)針灸、按摩、理療、熱敷等療法治療。平時(shí)多休息，避免肩部受重。

注意平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度疲勞，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)血管的韌性和彈性，改善血管的舒縮功能。另外，也可以遵醫(yī)囑用一些化瘀通絡(luò)，解痙止痛的藥物。