入睡難通常是屬于身體存在失眠的表現，需要考慮是由于神經功能紊亂導致的。您需要遵醫囑選用安神助眠的中藥進行調理，同時還可以養成臨睡前喝牛奶的習慣，有助于提高睡眠質量。

根據你描述的問題來說，入睡困難是一種睡眠障礙，睡眠障礙有入睡難、醒得早、夜半醒，入睡難是其中的一種。入睡困難，說明患者在睡眠之前情緒沒有得到平復，睡眠之前的準備工作沒有做好。如果說睡眠習慣不好，在睡眠之前還在思考問題，比較激動的和人談話，或者說是看了很激動人心的電視劇或電影都可以導致入睡難。入睡難的治療分為睡眠習慣的改善和藥物治療：睡眠習慣的改善，就是說你在入睡前要逐漸平復自己的情緒，改善自己的心境，讓自己休息下來，做好準備可以改善入睡困難的癥狀。用藥物治療就有睡眠的藥物比如艾司唑倫、右佐匹克隆以及曲唑酮這一類的藥都可以糾正入睡困難。