頸椎疼痛如果是因為坐姿不當引起的，可以多活動頸椎，還可以做針灸、推拿、按摩等理療，如果是頸椎病引起的可以去正規(guī)醫(yī)院做牽引治療，嚴重的可以手術(shù)，還可以口服活血化瘀的中成藥，或者是雙氯酚等減輕疼痛。

頸椎疼痛的問題并沒有一招可以解決問題的方法，通常需要根據(jù)具體病因，結(jié)合綜合治療的方法來處理，而且需要一個時間過程來改善，同時平時的一些習(xí)慣改變和保養(yǎng)也是很關(guān)鍵，否則容易復(fù)發(fā)或者加重癥狀，不要盲目相信那些可以一次性解決問題的方法，以免耽誤病情，產(chǎn)生損傷的異常問題。