氣血兩虛的人平時面部色斑、畏寒怕冷、四肢發冷、身體無力，建議服用八珍湯、四物湯進行調理，還可以吃補氣養血的食物比如阿膠、紅棗、桂圓、山藥、黃芪、黑糯米、黑芝麻等，可以做補養氣血的藥膳。

氣血兩虛的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失養，長時間工作緊張，勞累，氣息失調，長時間的過度勞累，消耗，熬夜等。包括氣虛和血虛兩種情況：氣虛可以吃四物湯，補中益氣丸都可以進行治療，飲食上吃山藥，大棗，桂圓。如果血虛的病人表現為面色淡白，頭暈目旋，唇甲色淡，可以吃當歸補血丸，八珍顆粒，人參養榮丸歸脾丸。但是如果氣虛氣血兩虛，嚴重的患者最好去醫院進行專科醫生的一個辨證施治。再好的補藥，如果沒有一個強大的脾胃功能的運化，也是很難吸收的。所以說根據不同的體質，在用藥上會有一定的差異，建議在補氣血的藥物之中，要注意脾胃的調護。