嗓子又干又痛考慮因為上火引起，可以喝一些綠茶、金銀花水等幫助去火，還可以含服一些清涼的含片緩解不適。嗓子又干又痛還有可能因為咽炎引起，可以服用消炎藥物治療，并注意多飲水，飲食要清淡。

根據你的描述，判斷你是因為昨天晚上吃火鍋，引起的嗓子上火。你首先應該多喝水，滋潤咽喉，或者吃些清涼的含片，緩解干痛癥狀。這兩天，避免辛辣食物，以免刺激咽喉，導致情況加重。多吃水果，加速恢復。嗓子又干又痛怎么辦？