后腦勺暈沉可能是患者休息不足，精神緊張、心理壓力大導致，注意休息即可；也可能是眩暈癥、偏頭疼、神經性頭疼等神經系統病變；或者是脊椎病壓迫神經導致；還要警惕腦血管病變、腦腫瘤等。

根據您提供的問題初步分析如下，1、這種情況常見于我們的頸枕部的肌肉肌膜痙攣，壓迫局部的神經血管引起的不適感；其次就是我們的后循環，也就是椎基底動脈的血流；2、后腦勺暈沉時出現有漂浮感，站立不穩的感覺，平臥后可以好轉，下蹲的時候可以好轉，要注意排除有沒有直立型低血壓。3、單純的一個后枕部的悶脹不適，搖頭的時候癥狀加重，要注意下有沒有頸椎的問題或頸椎頸部的肌肉過度痙攣的情況，因為現在長時間的看手機，對電腦工作的人群是比較常見。要是這種癥狀是持續數小時或數天沒有緩解的話，建議大家要進一步檢查血壓以及頸部的情況，必要時可能還要查一下經顱腦血流圖，了解腦內的血管供血的情況。