dha屬于不飽和脂肪酸，有促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育，預(yù)防產(chǎn)后抑郁或調(diào)節(jié)血脂，改善心血管類疾病等功能。而魚肝油中含有豐富的維生素A，D也有少量的dha，主要用于維生素A或D缺乏的人群，防止夜盲癥、小兒缺鈣、佝僂病等問題。

DHA和魚肝油是屬于不同的物質(zhì)：1、DHA屬于不飽和脂肪酸，主要是對神經(jīng)功能的發(fā)育有促進(jìn)作用，能增強(qiáng)記憶力。2、魚肝油主要含有維生素a、d，也含有部分DHA，適當(dāng)補(bǔ)充可以幫助預(yù)防夜盲癥等疾病，對視力的發(fā)育也有幫助。