女性缺鈣的癥狀主要就是腰酸背疼，腿抽筋，麻木，容易激動，關(guān)節(jié)痛，足后跟疼痛，易發(fā)生軟骨炎、肋骨炎等疾病，活動耐力差，遭受外傷容易骨折，會有骨質(zhì)疏松，建議女性多吃補鈣的食物，每天喝牛奶。

鈣質(zhì)對于女性來說非常的重要，一旦女性出現(xiàn)了缺鈣的情況，將可能會給她們帶來骨質(zhì)疏松等等方面的疾病。一旦女性有缺鈣的時候，比較明顯的就是腿部會出現(xiàn)抽筋、經(jīng)常感覺腰酸背痛、皮膚瘙癢，人也會顯得特別沒有精神。