排肝毒可以通過飲食的方法，比如在生活中多食用一些綠色蔬菜、綠豆、豬血、雞蛋等。同時也要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，戒煙限酒，增加適當的體育活動，利于排毒養顏，增強體質。

肝臟排毒，最好的方法就是保持良好的生活方式，養成健康的飲食習慣。平時規律的睡眠，不要吃辛辣油膩食物，適當的運動。目前來說排肝毒只是一個預防性的作用，并沒有明確的治療效果。還是建議，注意少飲酒，控制酒量，這才是根本。