嬰兒一般在2-4個月左右能逐漸適應睡眠的晝夜節律，通常嬰兒晚上睡9-12個小時，白天睡2-5個小時，通常到6個月左右，能睡整夜覺，不再需要夜間喂養輔食。建議寶寶睡覺時，保持室內足夠安靜。

大多數新生兒到6個月以后，作息的時間就會逐漸的有一定的規律，月齡較小的寶寶，每天睡覺的時間比較長，醒來之后也只是吃吃奶，但是隨著孩子的發育和成長孩子的精神頭也會越來越足，就會在夜晚，睡8~10個小時，在白天的時候睡2~3個小時，這樣就會形成一個作息的規律，不過想要孩子的作息有規律，家長也要努力的去培養，每天晚上9:30之前準時熄燈睡覺，不要讓孩子玩的太晚。