脾虛腎虛的人通常伴有腹痛腹瀉、四肢無力、食欲下降、面色暗黃、腹脹、頭暈眼花以及記憶力下降等癥狀。另外，脾虛腎虛的人平時可以吃粳米、糙米、薏米、菠菜、白蘿卜、紅棗、黑芝麻、紫菜、牛肉以及魚肉等食物進行調節。

如今，生活節奏越來越快。很多人都患上了脾虛腎虛。它會導致患者注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降，嚴重影響正常的生活，腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸，四肢發冷，畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，