通常情況下孩子可以吃枸杞。枸杞具有滋補肝腎以及清目明神的功效，所以當孩子伴有口干舌燥以及睡眠不當等現象的時候，可以通過吃枸杞進行調節。但要避免一次性進食過多，以免引起上火。

在絕大多數的情況下，小孩能夠吃枸杞子，尤其是兒童屬于肝腎陰不足的情況，吃枸杞可以起到良好的補益肝腎的作用。枸杞的藥性相對比較平緩，兒童吃過枸杞以后肝臟得到補充，有助于肝血的旺盛，又有補腎的作用，有助于兒童腎陰的補充。兒童肝腎被補充足以后，生長發育就會得到明顯的提升，比如視力得到改善，兒童的身高也會得到增長，這種情況非常有利于兒童生長發育。所以兒童在有肝腎不足的情況下，可以適當的吃枸杞改善。