蝦中含有豐富的微量元素及蛋白質，食用后可以增加寶寶身體抵抗力、促進孩子骨骼發育，還具有抵抗癌癥、延緩衰老等好處，但蝦具有一定的刺激性食用后容易過敏，而且還容易使尿酸增多，所以不要過多給孩子食用。

蝦含鋅、蛋白質、磷、鈣等都非常豐富，如果孩子不過敏，可以吃蝦補充微量元素。蝦是很容易過敏的食物，如果孩子對蝦過敏，可能誘導孩子發生哮喘、腹疼、過敏性紫癜性等疾病，就要回避吃蝦。蝦是高嘌呤的食物，食用后容易使尿酸生成增多，肥胖的孩子尿酸高，因此要避免吃蝦。