不建議寶寶食用海參。海參是滋補的食物，寶寶的年齡還小，體質虛弱，機體各方面系統尚未完善，過早食用海參容易出現消化系統的紊亂，導致腹痛、腹瀉、腹脹等消化不良的現象。

孩子在日常的生活里，如果不是過敏的體質可以吃海參，海參當中含有豐富的微量元素以及礦物質，對身體的生長發育是有很大幫助的。孩子在日常的生活里屬于身體生長的高峰期，體內會需要大量的鈣元素促進骨骼生長和發育，平時在日常的生活里一定要多吃一些含鈣高的食品，比如多吃一些深海的魚類，多吃蝦了，多吃海藻類，多喝牛奶，多曬太陽能夠促進鈣的吸收，可以有效的促進骨骼生長和發育。也要多吃一些含蛋白高的食物，含維生素高的食物，對身體生長發育都是有很大好處的。孩子在日常的生活里，飲食方面一定要有良好的規律，作息時間也要有良好的規律，都可以促進身體成長和發育。