7個月寶寶一天的飲食安排，主要包括早晨五點、下午兩點、晚上臨睡前和夜間十一點左右進食母乳或奶粉，而在正常的一日三餐時間中，可以給寶寶添加輔食，寶寶可以進食蔬菜泥、水果泥、爛面條、米粥、米粉、瘦肉泥，雞蛋羹等食物。

七個月寶寶一天飲食想要合理安排下來，首先在早晨6點半的時候可以先吃母乳，分量大概在180毫升，等到九點就能適當吃點雞蛋羹。到了中午12點，此時給寶寶吃點面條或者稀飯等，里面可以適當加點肉末或者魚肉等。接下來是下午4點的時候繼續吃母乳180毫升左右，晚上7點喝點母乳150毫升，然后加點輔食分量不要太多，晚上11點可以喝母乳180毫升，要是吃完不夠還能添加點。