頭暈是常見癥狀，可由感冒、腦血管疾病等引起，另外氣候突變、劇烈運動等也會出現頭暈的現象。您在頭暈的時候飲食最好以清淡為主，可以吃點蔬菜、堅果改善頭暈癥狀。若是疾病引起的，還可以根據病因用藥治療。

很多人都有頭暈的毛病，這是因為平時的作息習慣不好，而且飲食上攝取的營養也不豐富等眾多原因結合一起導致的。除了正常的飲食以外，人們可以吃一些食物，來改善下頭暈癥狀，像杏仁、腰果、胡桃等等，對恢復身體機能有很大的作用。