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正常人憋氣多長時間?

42歲2024年01月14日 18:51:21
病情描述:

正常人憋氣多長時間?

醫生回答(2)
  • 韓茜
    韓茜副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    大部分人可以憋氣30秒到一分鐘左右。如果心肺功能較好,可能會憋氣到兩分鐘以上。正常人的憋氣時間,存在個體化差異,沒有固定的標準值,憋氣時間的長短反映了一個人體內的血紅蛋白的攜氧能力。

  • 楊林瀛
    楊林瀛主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    對于一般人來說,正常憋氣1~3分鐘就是比較能接受的范圍,對于某些通過專業訓練的人來說,憋氣5~10分鐘就足夠了,憋氣對于人的身體會產生一定的傷害,所以也不要長時間的憋氣。當我們進行憋氣的時候,人體就是處于一種缺氧的狀態,憋氣可以在一定程度上增加人體的肺活量,但是憋到極致就會對人體的各項功能產生消極的影響,因此沒有經過專業訓練的人,千萬不要隨意去憋氣很長時間。

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