瑪卡是中藥的一種，主要的功效與作用有1、調節荷爾蒙分泌，對腎虛有緩解作用，從而提高性功能。2、填精補腎，可以有效的提高生育的能力。3、預防疲勞，可以緩解精神壓力，放松心情，也可提高睡眠質量。

瑪卡有什么功效和作用呢，瑪卡的功效和作用，主要包括以下幾個方面。第一個它有抗疲勞的作用，能夠增強人體的活力，瑪卡它里面的營養素，可以加強提高，咱們人體的新陳代謝，調節神經系統和心血管系統，來消除各種疲勞的癥狀。第二它能夠激活腦力，補充體力，富含的糖類是腦和神經系統，唯一的一些能源。第三它能夠舒緩壓力，改善抑郁的癥狀，瑪卡里邊的維生素和礦物質，能夠維護神經系統的功能，能夠抗抑郁的作用。第四它能夠加強我們的免疫系統，改善亞健康狀態，因為瑪卡里邊的營養素比較豐富，尤其是蛋白質，氨基酸，可以幫助咱們加固免疫系統，提高機體的抗疾病能力。第五它可以對抗，男性的更年期綜合征，因為瑪卡里邊含有豐富的?；撬?、蛋白質，能夠調整，調理和修復，中年男性的這種生理機能，對男性的更年期綜合征，有一個緩解作用。第六瑪卡它能夠調節內分泌系統，平衡荷爾蒙，它主要作用于下丘腦和腦垂體。