產(chǎn)婦是可以適當?shù)某造`芝的，靈芝具有安神補虛、止咳化痰以及抗衰老的功效，具有輔助降血壓降血糖以及保護肝臟的作用，還可以調(diào)節(jié)身體的免疫力。產(chǎn)婦還可以吃一些高蛋白的食物。

適量的吃是可以的，產(chǎn)婦最好營養(yǎng)搭配均衡，需要多從食物來補充，沒有必要吃一些保健品之類的。尤其在哺乳期間，營養(yǎng)需要全面一些這樣乳汁的質(zhì)量才會比較好，比如說平時可以多吃些湯類的食物，它可以促進乳汁的分泌，蛋類，魚類，奶類，新鮮的蔬菜水果都需要吃的。產(chǎn)后這段時間不能做劇烈的運動，但是可以適量活動，適量活動可以促進乳汁分泌，可以促進惡露的排出。靈芝可以吃，但需要適量。