茯苓具有利水滲濕、健脾寧心以及消腫的功效，具有治療心悸失眠、大便不成形以及食欲不振的作用，還可以增強身體的抵抗力。此外適當的吃茯苓還可以分解脂肪，達到減肥的作用。

專家提示茯苓具有利水消腫、健脾和中、寧心安神的功效。陰虛而無濕熱、或者虛寒滑精、或者氣虛下陷者，謹慎服用。視頻內容茯苓，最早出現于《神農本草經》，茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上。野生或栽培，主產于云南、湖北、四川等地。茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱為“茯苓皮”及“茯苓”，以及茯神，而茯苓最為常用。茯苓有時寫作云苓、伏苓、白茯苓、松苓、赤茯苓；茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。茯苓具有利水消腫、健脾和中、寧心安神的功效。利水消腫：可用治各種水腫病，常與澤瀉、豬苓、白術、桂枝、附子、生姜同用；健脾和中：用于脾虛，濕氣重的泄瀉，常與山藥、白術、薏苡仁等同用；治療脾胃虛弱，食少便溏，常和人參、白術、甘草等同用。寧心安神：常用治心脾兩虛、氣血不足的心悸、失眠、健忘等癥，多與黃芪、當歸、遠志等同用。茯苓一般內服：煎湯，每日一般10-15g；或者做丸，入散也可以。禁忌：1.本人陰虛而無濕熱、或者虛寒滑精、或者氣虛下陷的，一般謹慎服用。如不了解自身體質，最好先請有資質的中醫師辯別。2.用于寧心安神功效時，多使用朱砂制茯苓，但一般不用于中藥湯劑，只用于丸散劑，因為高溫會增加朱砂毒性。