覆盆子中含有豐富的維生素AD，其具有滋陰補腎、健腦益智、延緩衰老、補精益血、固精培元以及防癌抗癌等作用，還能有效緩解患者尿頻尿急、腎虛、滑精以及遺精等癥狀。小便短澀以及腎熱陰虛等患者最好不要食用。

覆盆子的功效和作用有哪些呢，覆盆子作為中藥，它歸經在肝腎和膀胱經當中，它有益腎、固精縮尿、養肝明目的作用，因此它的主治的疾病，也主要是像遺精、滑精、遺尿、尿頻這一類的疾病，它有治療的效果。同時對于男性的陽痿早泄，也有很好的作用。由于它有養肝明目的作用，所以對于視力下降、老眼昏花或者是這一類的眼睛的癥狀，它有一定的治療作用。現代醫學研究認為，覆盆子它還有其他的一些作用，因為覆盆子里面，富含有一些豐富的抗氧化劑，因此它能夠防止自由基對大腦的損傷，改善大腦的循環或者是血液供應，從而它能夠達到健腦益智的作用；第二個，覆盆子當中它含有一些浠酮素，它能夠加速脂肪的代謝燃燒，因此它是一個天然的減肥的良藥，在一些國外，特別是日本等發達國家，已經把覆盆子，作為一個成分，應用于減肥的產品和化妝品當中了，而且療效還是比較好的。