十個月的寶寶可以適量吃些酸奶。酸奶內含有益生菌，可以幫助寶寶調節腸道菌群，還可以促進消化。但注意不要給寶寶喂過量的酸奶，以免引起腹瀉。十個月寶寶的主食應該是牛奶和輔食。

正常情況下新生兒增加輔食的時間在6個月左右，10個月寶寶添加少量輔食是可以適當的食用酸奶的，酸奶含有益生菌，有調理寶寶腸道菌群的功效，所以對于寶寶是有好處的。但是需要注意在食用酸奶的時候溫度不要太低，因為酸奶是要求放到冰箱里面冷藏的，從冰箱里面拿出來不要馬上就給寶寶食用，可能引起腸胃不適腹瀉，腹脹，食欲不振，消化不良的腸道癥狀。10個月的寶寶最好以配方奶或者母乳為主。