用鹽水泡腳具有殺菌消炎的作用，對腳氣有輔助治療的效果，鹽水還可以去除死皮，經常用鹽水泡腳可以使腳部的皮膚更加細膩、鹽水泡腳也能加快血液循環，可以改善失眠，預防感冒。

經常泡腳時加鹽對人的身體健康有很多好處，首先泡腳可以擴張身體的毛細血管，促進機體血液循環，還能刺激腳部位的穴位，都能夠有效緩解疲勞和改善睡眠質量。其次，泡腳加鹽具有保健治療作用，因為鹽有抑菌作用，尤其能抑制真菌感染，可以改善腳出汗多和腳臭的問題。另外，泡腳時加鹽還可以增加皮膚彈性，保養腳部皮膚，且能夠驅寒除濕，改善自身的體質，增強免疫力。